คณะพยาบาลศาสตร์ ม.มหิดล จัดกิจกรรม “โยคะวัยเก๋า สู่ชีวิตยืนยาวอย่างมีคุณภาพ” ส่งเสริมสุขภาพกายใจผู้สูงอายุ มุ่งสู่ Healthy Longevity

วันที่ 13 กรกฎาคม 2569 โครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล เดินหน้าขับเคลื่อนสังคมสูงวัยที่มีคุณภาพ จัดกิจกรรม “โยคะวัยเก๋า สู่ชีวิตยืนยาวอย่างมีคุณภาพ (Yoga for Healthy Longevity)” ณ หอพักคณะพยาบาลศาสตร์ บางขุนนนท์ มุ่งส่งเสริมให้สมาชิกโครงการฯ มีสุขภาพกายและใจที่แข็งแรง สามารถพึ่งพาตัวเองได้อย่างมีความสุขตามแนวคิด Healthy Longevity

ภายในกิจกรรม สมาชิกโครงการฯ ได้เรียนรู้และฝึกปฏิบัติท่าโยคะเพื่อการผ่อนคลาย ลดความเครียด เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย เสริมสร้างความแข็งแรง การทรงตัว และสร้างพลังบวกผ่านการทำกิจกรรมร่วมกัน โดยได้รับเกียรติจาก ผู้ช่วยศาสตราจารย์กลิ่นชบา สุวรรณรงค์ ภาควิชาสุขภาพจิตและการพยาบาลจิตเวชศาสตร์ และ อาจารย์ ดร.จิรวรรณ มาลา ภาควิชาการพยาบาลรากฐาน คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ร่วมเป็นวิทยากรสาธิตและให้ความรู้อย่างใกล้ชิด เพื่อให้ผู้เข้าร่วมนำเทคนิคไปปรับใช้ดูแลตัวเองในชีวิตประจำวันได้จริง

กิจกรรมครั้งนี้สะท้อนถึงความมุ่งมั่นของคณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ในการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุแบบองค์รวม โดยสนับสนุนให้ผู้สูงอายุมีความรู้และทักษะในการดูแลสุขภาพของตนเอง ผ่านการออกกำลังกายที่เหมาะสม อันเป็นส่วนหนึ่งของการสร้างสังคมผู้สูงอายุที่มีคุณภาพและมีสุขภาวะที่ดีอย่างยั่งยืน